那些悄悄變厲害的人,都掌握了哪幾種成長性思維。

value101 2020-01-06 檢舉

在生活中,你是否也發現這兩類現象?

第一種:

小孩子學習走路,學習說話,學習登高,都不怕摔倒,不怕說錯,即使摔倒了說錯了,也會不停地練習,直到可以做得很好了,又繼續練習掌控其它的能力。但長大後的很多成人似乎失去了這種能力。

第二種:

原本處於同一水平的人,隨著時間的推移,慢慢拉開了差距,有的人成為某一行業的牛人,而有的人則依然很普通。

這兩種現像中存在著兩種思維模式,而導致人與人之間差異的根源就是思維不同。美國斯坦福大學教授卡羅爾·德韋克在她的著作《終身成長》中提出:人的思維模式有兩種,一種是固定型思維,另一種是成長型思維。其實,兩種思維方式都是一個人看待自己的方式和態度。

那些悄悄變厲害的人,都掌握了哪幾種成長性思維

 

01 擁有固定型思維和成長型思維的人的區別

第一種,固定型思維的人

常常認為,智力水平幾乎是天生的,後天的努力不會有太大改變,相信宿命論。遇到困難和錯誤總是找藉口想逃避,害怕表現不好而放棄想做得事,有著消極的態度,只盯著眼前的困難和失敗,玻璃心,遇到挑戰感覺自己面臨的是災難,經常給自己打退堂鼓,止步不前,是一種僵化的思想。

第二種,成長型思維的人

擁有成長型思維的人,通常相信,勤能補拙,自己可以進步,通過努力可以改變現狀甚至改變命運,敢於勇往直前,面對困難和挑戰,越挫越勇,他們專注、堅持、進步、韌性,目標明確,有著成功的信念,有著強大的內驅力,是一種樂觀向上的進步思想。

那些悄悄變厲害的人,都掌握了哪幾種成長性思維

 

我以前就是一個思維固化的人,總是想證明自己,內心很脆弱,遇到一些困難就畏縮不前,還常常糾結不已,失敗一次就認為自己沒有天分,注定以後也不會在這方面成功,還常常遇到一點事就好像遇到了天大的事,心情糟糕,經常陷入自我否定的情緒中難以逃離,自責不已。

直到有一次在TED演講《請相信,你是可以進步的》中,我聽到了德韋克教授演講中提到成長型思維,然後去看了她的著作《終身成長》,才找到根本原因,於是決心培養和訓練自己的成長型思維。

那些悄悄變厲害的人,都掌握了哪幾種成長性思維

 

02 我們為什麼要培養自己的成長型思維?

首先成長型思維是積極發展自我的內部動力,是一種堅強的信念。具有成長型思維的人相信智力和能力可改變、可培養、可塑造,勇於直面挫折、善於自我管理,相信努力的力量,相信通過自己的努力可以做的更好。

莎士比亞說:患難可以試驗一個人的品格,非常的境遇方可顯出非常的氣節,命運的鐵拳擊中要害的時候,只有大勇大智的人,才能夠處之泰然。

其實,人的能力是可以通過努力改變的,相信相信的力量,可是相信的人並不多,所以更加顯示出成長型思維的重要性。有這種思維的人敢於做沒做過的事,不斷成長;敢於做不願意做的事,不斷改變;勇於做不敢做的事,不斷突破。

那些悄悄變厲害的人,都掌握了哪幾種成長性思維

 

其次成長型思維是一種志向遠大,樂觀堅韌,著眼未來的精神,總是能以動態的角度、積極的層面,面對特定的對象、任務及其結果。這類人目標明確,不隨波逐流,敢於追尋夢想,並且能夠樂觀看待所遇到的困難。

再次成長型思維是一種敢於承擔,不斷上進的熱情,一種不服輸精神。

列夫托爾斯泰說:一個人若是沒有熱情,他將一事無成,而熱情的基點正是責任心。

具有成長型思維的人相信:別人能負的責任他也能負,別人不能負的,他也能負,以此磨煉自己進入更高境界。

那些悄悄變厲害的人,都掌握了哪幾種成長性思維

 

03 如何與固定型思維說“不”?

現在的你已經認知到成長型思維,可以讓我們走得更久更遠,那麼很多具有固定型思維的人如何轉化成成長型思維呢?改變是很難得,但是只要願意,改變總會有方法。德韋克教授給出了四個步驟:接受,觀察,命名,教育。

第一,接受。首先接受自己或多或少有固定型思維的出現,這是第一步,也是必要條件,只有接受了,才能有改變的可能,記住,人若不給自己設限,是沒有能夠阻止你發揮的障礙的。

比如:要報名粥左羅高階寫作訓練營之前,我很緊張,擔心自己不能通過審核,不能完成作業,擔心自己安排不出時間進行每天的學習,有點想放棄這次機會。這個時候我立刻察覺到自己的這種固化思維,告訴自己,決心最重要,下定決心去做事,一定會有方法。現在訓練營已經開始了十天,我的作業完成的很好,也感受到了自己的進步。

那些悄悄變厲害的人,都掌握了哪幾種成長性思維

 

第二,觀察。要時刻提醒自己,不要回到固定型思維,並刻意練習自己用成長型思維對人對事。時刻覺察自己,哪些地方容易產生固化思維,深究原因。

比如學車的時候,我跟幾個小伙伴們約好一起學車,我負責去找一個好駕校。等我找到時,小伙伴兒們跟我說,現在太忙了,要不等等有時間了再去學吧?我也受影響,想著要不再等等,反正也還沒買車。但是馬上我又告訴自己,不能再等了,也許以後會更忙,所以果斷決定立刻報名學習,最後我兩個月拿到駕駛證,如今駕齡已經四年,據我所知,我的那幾位小伙伴到現在也沒有去學車。

所以,要時刻覺察自己,為什麼這樣想,然後提醒自己換一個角度去看待,去考慮。

那些悄悄變厲害的人,都掌握了哪幾種成長性思維

 

第三,命名。可以把固定型思維命名為一件你不喜歡的物品,不喜歡的人或事。比如我不喜歡總有人愛潑冷水,我就給這類人命名為“冷水哥”,這樣可以隨時提醒自己不要受限。

第四,教育。我認為這是最關鍵的一點,教育即自我教育。首先不要抗拒固化思維的出現,然後要知道一味地去告訴自己要改掉固定型思維,不一定是個好辦法,不如告訴自己要養成這些成長型思維,用進步的思維去替換固化思維。

那些悄悄變厲害的人,都掌握了哪幾種成長性思維

 

首先,升級認知的思維。向比自己強的人看齊,不要總是停留在自己的認知裡。用動態的眼光盯著自己,提醒自己。牛人與普通人之間最大的差異就在於認知的不同。

同樣的家庭背景出來的孩子,為什麼到最後差距很大?就是在於想法不同,認知不同。比如,我家的鄰居有兩個兒子,夫妻倆很想把兩個兒子都供讀上大學,但是大兒子初中畢業,怎麼都不願意再上學了,寧願在家幹農活,寧願出去打工。但是二兒子就很想上學,他知道自己只有上學才有出路,於是努力高考後,考上了上海復旦大學,從此兩兄弟的命運發生巨大變化。

其次,迭代目標的思維。要時常提醒自己,現在這項技能我是否已經熟練掌握,是否已經突破了,如果是,那麼就繼續迭代自己的目標,繼續學習,而不是停留在已經掌握的技能的舒適區裡。

那些悄悄變厲害的人,都掌握了哪幾種成長性思維

 

我現在每天在社群練習寫作,有一天,粥左羅老師說,你們的短文已經寫得很好了,不要為了日更而更了,應該練習寫優質長文了。真是聽君一席話,勝讀十年書。原來我已經享受舒適區很久了,沉浸在寫短文的樂趣中,不敢去挑戰寫長文。

但是牛人永遠不會滿足眼前的成績,會不斷地迭代自己的目標,一個階段一個階段提升自己。牛人也是從普通人走到牛人當中的,牛人不因取得的一點成績而沾沾自喜,不斷給自己提出更高的要求,所以最後才成了牛人。就是因為牛人具有迭代目標的思維。

最後,精益求精的思維。杜絕得過且過,不求甚解的想法,提醒自己是否可以做得更好,告訴自己,既然做了就把它做好,不要用一般的水準要求自己。

那些悄悄變厲害的人,都掌握了哪幾種成長性思維

 

職場中,生活中,很多人做事得過且過,覺得差不多得了,隨大流,敷衍了事,這樣是走不長久的,也不會贏得競爭力。你對生活工作瞎湊合,那么生活和工作也必將拋棄你。

俗話說:思想決定行動,行動決定習慣,習慣決定命運,思維的不同會慢慢影響這一生。思維是解決問題的關鍵,學會成長型思維,將會助力自己成為更厲害的人。

 

 

 

 

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